TRENINGSTIDER VÅR-HØST 2024
Oppstart trening for barn og ungdom etter påske.
Utetrening på Halden stadion. husk klær etter vær.
6-7 års gruppe trener onsdag 18-19.30. Gruppa ledes av 2 aktive HIL ungdommer og 1 voksen
8-9 års gruppe trener onsdag 18-19.30. Gruppa ledes av 2 aktive HIL ungdommer og 1 voksen
10-11 års gruppe trener tirsdag 18.30-20. Gruppa ledes av 1 voksen
felles trening for 8-11 år. Fredag 17-18.30
12-14 års gruppe trener tirsdag 18.15-20. Gruppa ledes av 2 voksen
15+ trener tirsdag 18.15-20. Gruppa ledes av 1 voksen
Felles trening for gruppene 12-13 og 14+ torsdag 18.15-20. Gruppa ledes av 1 voksen.
ALL INFORMASJON OM TRENING GIS VIA SPOND OG VÅRE FACEBOOK GRUPPER. Når dere er innmeldt i klubben, blir dere lagt til i disse gruppene.
INNMELDING: Følg link
https://medlemskap.nif.no/19442?fbclid=IwAR35JfH28GHDEYW4-nK18FTlq91qrTW4qax6S7Iv7p-FOMI80nm3FeawQcs
ØNSKER DU Å PRØVE DEG PÅ TRENING?
KONTAKT OSS PÅ FØLGENDE MAILADR: HIL-innmelding@outlook.com
SKRIV BARNETS NAVN OG FØDSELSDATO. Vi gir beskjed til rett aldersgruppe.
NÅR DU FÅR PLASS:
Vi lar alltid barna prøve seg 2 ganger før de får innmeldingsskjema.
KONTAKT TRENERE:
For utøvere i gruppene 6-9 år, 10-12 år, 13 år og opp: send Mail til hil-innmelding@outlook.com og merk det med hvilken gruppe dere ønsker kontakt med.
Viktig informasjon om påmelding til stevner
De stevne-innbydelser vi får tilsendt legges på hjemmesidens førstesiden og på FB. Ta gjerne en snakk med trener for hva som kan være aktuelt å være med på.
PÅMELDING
Påmelding til stevner skjer via minidrett.no . Vi ber alle overholde påmeldingsfristene.
Betaling av startkontingent utføres av klubben, ikke direkte til arrangør av hver enkelt. HIL dekker startavgift.
Ta gjerne kontakt med trener ved spørsmål :-)
Tidsskjema o.l.
Det kan være lurt å sjekke arrangørens hjemmeside i forkant. Både tidsskjema og annen relevant informasjon legges gjerne ut en dag før selve stevnet.
PÅ STEVNET
Startnummer
En ansvarlig person (oppmann/trener) henter klubbens nummer i sekretariatet. Se etter kjente fjes og spør deg frem slik at du får utdelt ditt nummer. Nummeret festes med sikkerhetsnåler på mage/bryst.
Avkrysning
De aller fleste stevner har avkrysning. Det er noe forskjellig praksis; noen har avkrysning for alle øvelser (løp/hopp/kast), mens andre kun har for løpsøvelser. Det er derfor viktig at du sjekker alle lister som blir slått opp av arrangør.
For løpsøvelser er det avkrysning (0,5-) 1 time før øvelsestart (sjekk før avreise). Avhengig av antall deltakere i klassen blir man så plassert i forskjellige heat og møter til opprop på startstedet.
Opprop
Dette foregår på startstedet 5-10 min før øvelsen starter, og utøverne blir ropt opp i startrekkefølgen.
I hopp- og kastøvelser får dere gjerne en prøveomgang. I sprintøvelser har man tid til å stille inn startblokk (dersom man har trent på og velger å bruke denne): Dette er gjerne ikke aktuelt for de yngste årsklassene.
Dersom dere lurer på noe er det bare å spørre øvelseslederen, som i barneidrett også har en veiledende rolle. Ofte er det også andre fra klubben i nærheten.
Piggsko
Avhengig av dekket er det visse begrensninger på typer av pigger, og det er derfor lurt å sjekke dette på forhånd. For de yngste årsklassene er det oftest joggesko som gjelder.
Generelt
Husk å varme opp foran hver øvelse.
På et friidrettstevne foregår det noe "over alt" og "hele tiden". For alle som ferdes på indre bane er det derfor veldig viktig at man er påpasselig, og ikke går i veien for utøvere som konkurrerer.
Et stevne varer noen timer og uten mat og drikke duger helten ikke. Selv om det er kiosk, kan det være lurt å ha med litt ekstra hjemmefra.
LYKKE TIL PÅ STEVNE !
