Lerøysamlinger sesongen 2019

Postet av Ann-Mari Ringsell Berg den 7. Des 2018

Lerøysamlinger sesong 2019

Samlinger mot Lerøylekene 31.8-1.9 for Østfolds 13-14 åringer

Pr. 5.12.18 ser på arrangementlisten slik ut. Forandring kan tilkomme. Beskjed legges på facebook og sendes pr mail.

Uke	Dato	Hva	Sted	Klokkeslett
5	Onsdag 23.1	Kveldssamling	Kongstenhallen/Fredrikstad	19.00-20.30
9	Onsdag 27.2	Kveldssamling	Askimhallen/Askim	18.00- 20.00
12	Tirsdag 19.3	Kveldssamling	Aremark hallen, Aremark	18.30–20.30
15	Torsdag 11.4	Kveldssamling	Remmen, Halden	18.00-19.30
21-	Onsdag 22.5	Kveldssamling	Meløs, Moss	18.00- 20.00

33	Lør – søn 17.-18.8	Olavslekene og overnattingssamling	Kalnes stadion /Kalneshallen,Sarpsborg	Helg
36	Lør – søn 31.8-1.9	Ungdomslekene	Hamar	Helg

Påmelding gjøres via mail til meg eller melding

Opplegg på kveldssamlingene:

Trening, sosialt samvær og allsidighet er hovedmålene med samlingene.

ca 2 timers varighet.
20-30 min felles oppvarming.
Utøverne deles i grupper. Antall grupper likt med antall trenere.
Etter ca 30-40 minutter byttes øvelse. Alle må innom tre øvelser i løpet av kvelden. God mulighet til å prøve nye grener. Hele øvelsesrepertoaret skal være representert i løpet av samlingene.
Vi bruker lokale trenere og eldre utøvere med god kompetanse som instruktører.
Avslutter med felles frukt/info/foredrag på maks 30 min etter endt trening.

Håper vi ses!

Med vennlig hilsen

Unn Merete Lie Jæger

Daglig leder/Norsk Friidrett Østfold