Kretssamling for 13 - 14 åringer i Moss

Moss Idrettslag

Boks 34 – 1501 Moss

Tlf.: 69 25 23 75 - klubbhus Stiftet 7. juni 1929

E-post: moss-il@online.no Org.nr. 883 947 622 _ www.mossil.no

KRETSSAMLING PÅ MELLØS 26.APRIL

Moss IL inviterer til Kretssamling for 13-14.åringer i forbindelse med Ungdomslekene. Onsdag 26.april 2017, kl 18:00- 20:30 inviteres dere til Melløs stadion i Moss. Vi ønsker å tilby et bredt utvalg av øvelser og utfordrer dere til å prøve en eller flere øvelse dere ikke er så godt kjent med fra før!

Det du kan velge mellom av aktivitet på Melløs er;

Sprint og start trening

Stav - for nybegynnere

Diskos - for nybegynnere og viderekomne

Tresteg - for nybegynnere og viderekomne

Mellom og Langdistanse – baneøkt

Du melder deg på tre av øvelser ved påmelding. En hovedøvelse som varer 45 min og to deløvelser av 25 min. Fint om du oppgir om du er nybegynner eller viderekomne slik at vi får lagt til rette for en best mulig treningsøkt. I øvelsene stav, diskos og tresteg kan du være helt nybegynner! Utfordr deg selv og prøv noe nytt!

Plan for kveldssamlingen:

18:00 - 18:20 Felles oppvarming

18:20 - 19:05 Første treningsøkt

19:10 - 19:35 Andre treningsøkt

19:35 - 20:00 Tredje treningsøkt

Vi går inn!

20:00 - 20:30 Treningslære for 13-14 åringer

Det serveres kveldsmat sammen med foredraget kl. 20:00.

Påmeldingsfristen er mandag 24.april 2017. Påmeldingen gjøres klubbvis til mona.solberg@friidrett.no

Håper å se deg på Melløs!

For Moss IL